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こんにちわ;;
湘南整体カラダファクトリー鎌倉店のさとぅーです

今日は、11月に起こりやすい体の症状について話したいと思います

頭痛

めまい

倦怠感

これらが一番なりやすいいと言われています

まずは、頭痛から話していきたいと思います。
Q、なぜ気圧の変化で頭痛が起きるの??
A、なぜなら気圧がさ下がると頭の中の血管が膨張し三叉神経に触れて刺激されてズキンズキンと痛みになってる可能性もあります。
A、血行不良でもなりやすい!なぜなら血行が悪くなると筋肉が緊張してしまって肩こりなどが起こり頭痛に!


Q、改善方法ってあるの??
A,カフェインを取る!
ミントの香りを嗅ぐ!
薬を早めに飲む

②めまい

Q、めまいはどういう風に起こるの?
A、めまいが起こるリズム
気圧の変化

内耳の外リンパと内リンパの圧力の差

交感神経刺激

めまいに繋がる


Q、対策方法あるの?
A,きちんとした食事リズムにきちんとした食事
後は、車酔い薬を飲むと良い

③倦怠感
Q、倦怠感ってなにー?
A,倦怠感は、心身の疲れによってだるさが出る事
Q、どんな人になりやすいん??
A、まず一つ目は、肉体疲労
二つ目精神疲労
三つ目栄養不足
がある人は、なりやすい!

Q対策方法ってどんなのー
A、質の良い睡眠をとる
栄養バランスを考えて食事をする
あまり食事に時間がかけられないならサプリメントとかで賄おう!

今日も皆様お疲れ様です!
本日もプログに来てくれてありがとうございます

でわでわカラダファクトリー鎌倉さとぅーですた


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2017.11.08 / Top↑
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