FC2ブログ
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--.--.-- / Top↑
こんにちわ(・Д・)ノ
湘南整体骨盤カラダファクトリーの佐藤です。

最近女性のお客様からむくみが気になるという方が多い気がしてます。
そこで今日は、むくみの事について話します。

まずむくみが気になる方は、糖分の摂り過ぎてるかもしれないですね~
そこで甘いものは、食べたいけどむくみが気になる方は、ビタミンBが良いみたいです。
ビタミンBには、糖分を燃焼してくれるみたいですよヾ(o´∀`o)ノ
特にビタミンB1が良いみたいです。
主にビタミンB1が入ってるのは、豚肉、ハム、たらこ、大豆、玄米、大豆製品、レバー、落花生などに入ってます。

それとタンパク質も良いみたいです。
タンパク質には、血液に水分を引き込んでくれる効果があります。
なぜ引き込まないといけないのかというと細胞と細胞の間に水分が溜まりむくみが出来てしまいます

主にタンパク質が多く含まれているのがやっぱりお魚、ここでも枝豆【ゆで】、大豆が出てきま]

これらを食べてむくみを解消していきましょうヾ(o´∀`o)ノ
*******最後まで読んでくださってありがとうございます*******

カラダファクトリーホームページ
キャンペーン情報やお得なクーポンがございます☆

カラダファクトリーモバイルページ
携帯からもクーポンがご利用になれます☆
kamakuraqr.gif

メール会員募集中

空メールを送るだけで簡単登録!20%OFFクーポンプレゼント中!

kf_kamakuraをフォローしましょう

********************************************************


2017.03.22 / Top↑
Secret

TrackBackURL
→http://karadafactorykamakur.blog13.fc2.com/tb.php/1087-a5edb8a9

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。