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こんにちわ
湘南鎌倉カラダファクトリーの佐藤です.゚+.(・∀・)゚+.

今回は、乾燥肌について話したいと思います。
なぜ乾燥肌になるかというと冬になると水分油分が蒸発してしまって乾燥肌になってしまうって言われてしまいます。

乾燥肌を改善していくには、、、
まず食事から改善していくべきです
一番重要なのは、ビタミンです
ビタミンAには、角質層の生成を促したり、皮膚や粘膜を正常な状態に保つ働きがあります。不足すると角質層の保湿力が低下してしまうと言われてます。
ビタミンEには、お肌の循環を促進し、新陳代謝を活発にします。また、抗酸化作用が強く、活性酸素から細胞を守る働きがあると言われています。
ビタミンCには、コラーゲンを助ける働きがあります。

これでビタミンは、大切だとわかりましたか??

乾燥肌には、ケアも大切です。
お風呂に入った後には、必ず化粧水を付けましょう。
お風呂から出てから一時間後にベットに入ってねると良いと言われてます。
これで美肌にもなれるかもかも

ぜひぜひ試してくださいー!

*******最後まで読んでくださってありがとうございます*******

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2017.01.20 / Top↑
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