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こんにちは☆
整体×骨盤サロン
カラダファクトリー鎌倉店の西田です♪

明けましておめでとうございます!
今年も皆様の健康をサポートを全力でしていきます☆
よろしくお願い致します!

今年に入って初めての経験したことがあります
それは何かというと。。。。

お肌の乾燥!!

ですorz

生まれてきて○十年、今まで乾燥など気にしてなかったのですが、
新年早々乾燥からくる痒みが出てきてしまいました・゚・(つД`)・゚・


ということで、乾燥についてお話させて頂きます!

そもそも冬の皮膚の乾燥・かゆみは主に気候と生活習慣が原因で起こります。

大気中の湿度の低下や温度の低下で皮膚の水分が蒸発しやすくなったり、
血行が悪くなって新陳代謝が低下することが原因で乾燥してしまいます。

生活習慣では、エアコンやこたつなどの暖房で皮膚からの水分の蒸発が促進されることや
入浴で長い時間熱いお湯につかったり洗浄力が強いもので洗ったりするとかゆみの原因となります。


あぁ、エアコンは身に覚えがありますね・・・w


対処法としては、
*入浴の際はぬるめの湯につかるようにする
*体を温める食品を適度にとる
*ストレッチングやウオーキングなどの適度な運動をし、新陳代謝を高めるようする

かゆみが起こってしまった場合にはかかないように気をつけて、
かゆみが軽いうちに保湿剤を使うなど、家庭で適切に対処をしていきましょう

保湿剤を使い続けてもかゆみが消えないときや赤み・ブツブツがある場合は皮膚科にいきましょう*



乾燥は女の敵!!早めの対策でツルツルBODYを目指しましょうヾ(o´∀`o)ノ


*******最後まで読んでくださってありがとうございます*******

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2017.01.07 / Top↑
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