FC2ブログ
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--.--.-- / Top↑
鎌倉×整体 カラダファクトリーの長田です♪(o・ω・)ノ))

日中の暑さに身を焼かれ、夜は寝にくい熱帯夜が続くようになってきました。。。
皆さんは体調管理は万全でしょうか??( ノД`)
めまい、頭痛、倦怠感などが出た場合、この季節ではまず熱中症対策として
十分な水分補給をおススメします
利尿作用のあるカフェイン入りよりも、日中はカフェインなしの摂取を心がけると良いですね

とにかく、暑さで体に負担がかかりやすい季節の中で
胃腸の調子を崩されたりはしていませんか
食欲が落ちやすい夏、その原因は暑さで胃腸の活動が著しく低下しまっていることが
原因にひとつと言えるでしょう、、、
そこで今回は、胃腸の機能を活発化してくれる食べ物を紹介いたします

その名も。。。トウモロコシ◆◇◆◇◆◇。o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚

暑くなると、冷たい飲み物や、果物の摂取量が増え
胃腸を冷やし、余計に腸内の活動を低下させてしまいます。
しかし、トウモロコシは食べてすぐにエネルギーに変換されるので
疲労回復にも効果があります。

加えて、、、
よく噛み、ペースト状にしてスープなどにすれば、便秘改善にもつながると
言われています。

食べごたえもあり、低カロリーなので
ダイエッと中の方にもとてもおススメですね\(^o^)/

いかがでしょう(*´∀`人 ♪
とくに今年は気温が上昇し、自分の免疫力が大いに試される季節になります。。。
ぜひ、自分に合う健康法で一年を元気に過ごしましょう

*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*

*******最後まで読んでくださってありがとうございます*******

カラダファクトリーホームページ
キャンペーン情報やお得なクーポンがございます☆

カラダファクトリーモバイルページ
携帯からもクーポンがご利用になれます☆
kamakuraqr.gif

メール会員募集中

空メールを送るだけで簡単登録!20%OFFクーポンプレゼント中!

kf_kamakuraをフォローしましょう

********************************************************


2016.08.07 / Top↑
Secret

TrackBackURL
→http://karadafactorykamakur.blog13.fc2.com/tb.php/1064-a07028ec

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。