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こんにちは!
整体×骨盤サロン
カラダファクトリー鎌倉店の西田です♪

今日は朝から大雨が・・・と思ったらお昼頃に雨止んできてホッとしてます(笑)

こんな時こそ皆様に気を付けて頂きたいのは紫外線です。

曇っている時こそ油断をしやすいので、対策をしっかりしましょう!


紫外線の影響はすごく、シミやシワが出来る原因は
自然老化によるものが20%、残りは紫外線による光老化が80%
といわれています。

そして紫外線を浴び続けると肌が酸化してしまいます。

紫外線は美肌にとって天敵なのです!!




紫外線によるシミやシワを予防するためには酸化を防ぐことが大切です。


ちなみに抗酸化作用が一番強い食品はバナナですヾ(・∀・)ノ

中でも熟したバナナは抗酸化成分が豊富に含まれており、
美容に良いと言われているビタミンB6とB2が果物では一番多く含まれているのです☆


長田先生が前回お伝えしたホットヨーグルトと合わせて食べると健康+美容に効果的なので
ぜひお試しください(^∇^)ノ


*******最後まで読んでくださってありがとうございます*******

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2016.06.21 / Top↑
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