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こんにちは。
湘南・鎌倉のカラダファクトリー鎌倉店の石田です。

今回は平日の11:00~17:00限定で15分500円の
ボディケアのコースをやっております。


昨日から連休に入りましたが、連休中は出かける事が多くなり
連休明けにカラダが疲れている事が多くありますよね。

そんな時の強い見方にカラダファクトリーの15分ワンコインのボディケアの
コースをご利用してみてはいかがですか?

15分でお客様のご要望にお応えいたします。

初検費は無料とさせていただきます。
注意 平日限定のキャンペーンは新規の方限定になります。

お仕事の休憩時間などでお気軽におこし下さい。


鎌倉店 黒板


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2015.07.19 / Top↑
こんな時期って腹痛になり確率が高いきがします。

でも腹痛の原因ってストレスが関係している事が多いみたいです。

ストレスから来る腹痛を過敏性腸症候群といわれているみたいです。


過敏性腸症候群とは、明らかな器質的異常はありませんが、便通異常(下痢、便秘)と腹痛、腹満感などの症状を慢性的に繰り返すものです。大腸や小腸の運動や分泌が過剰になったもので、原因としては暴飲・暴食や刺激性の食事でおこることもありますが、大部分は心理社会的ストレスが強く関係しています。会社や学校にうまく適応できないときの身体反応としてあらわれることが多く、出社拒否症、登校拒否症の身体症状と考えられています。日本人の有病率はごく軽度のものまで含めると全人口の約20%と大変多いと考えられていますが、病院を受診する人はそのうちの20%くらいと推定されています

症状としては、
1.腹痛の場所が一定ではない。
2.下痢が続いても体重は減らない。
3.発熱、血便はみられない。
4.寝ている間は症状が出ない。(トイレに行きたくて目が覚めるようなことはない。)
5.ストレスを感じないようなときには、症状がでないことが多い。(仕事や学校がストレスになっている人は、休日には症状はでない。)
6.人によっては、ストレスによるさまざまな症状を伴うことがある。(頭痛、めまい、疲労感、不眠、不安感など)

腹痛の対処法は、皆さんが自然とやっている。
おへその周りを時計回りになでるの効果的みたいですよ

私もお腹がいたいときは良くやります。




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2015.07.05 / Top↑
こんにちは、湘南・鎌倉の骨盤整体
カラダファクトリーの石田です。

昼間にあくびをする事が多い方がいると思いますが。

実は、単なる睡眠不足ではなく、ストレスによる睡眠不足かましれません。

では、どんなストレスがあるか、

物理的ストレス
暑さ・寒さ・高気圧・低気圧など

環境的ストレス
騒音・照明・ほこりなど

肉体的ストレス
病気・ケガ・長距離通勤・長時間勤務

化学的ストレス
空気汚染・食事や嗜好品(酒・タバコ)

生物的ストレス
細菌・ウィルス・花粉など

運動関係のストレス
運動不足・運動過剰など

仕事関係のストレス
過食・小食・偏食・栄養不足など
ストレスはこんなに沢山あるんですが。

アメリカでは、ストレス無害説というのもあるそうです。
ストレス発散のしかたは人それぞれですなので
自分にあったものを見つけて下さい。

IMG_1495.jpg

長田先生描いてくれました。
さすが長田画伯


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2015.06.21 / Top↑
こんにちは。
湘南・鎌倉のカラダファクトリー鎌倉店の石田です。

最近、膝が痛いとよく聞きますが

膝の痛みは体の不調の結果でしかありません。

体の歪みや、自律神経のバランスが、引き起こしたもかもしれないのです。

多くの人が悩んでいることは、体のバランスからきているかもしれません
ぜひAPバランスでお体を整えてみて下さい。img_step03.gif


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2015.06.09 / Top↑
こんにちは、
湘南・鎌倉のカラダファクトリー鎌倉店の石田です。


五月晴れの落ち着いた暖かい気候から、気温、気圧が下がり、湿度が上がる梅雨時期
内臓機能の低下や、筋肉の緊張の度合いがたかまり、自律神経働きや免疫系の乱れといった変化が起こりやすく、様々な不調が出る事が多いようです。
完全に梅雨入りして連日雨が続くと、ちゃんと体が適応して症状が落ち着く事もあります。
季節の変化に対する体の反応には個人差があるため、梅雨のように不安定な気候でも全く何の不調も感じない人もいます。しかし、腰痛持ちの方や怪我の経験がある人の多くは梅雨の時期に痛む経験があり、不快に過ごす事になるようです。
 天候の変化に伴い、気温・気圧・湿度が変化し、症状が出るようです。

倦怠感があり、いつも疲れを感じる。
肩こり、頭痛を感じやすくなった。
腰痛がつらい。
膝の痛みや足首の痛みなど、過去の怪我を含めて痛む部分がある。だの
アトピー性皮膚炎や気管支喘息などのアレルギー症状が出やすくなる。
気分が沈みがち。
湿疹など肌荒れが出る。
慢性関節リウマチの場合、症状が悪化しやすい。

天候が悪化する前になると、身体が辛くなる人がいるみたいで
そういう人は、天気もわかるみたいですよ。

自律神経の乱れが、身体の不調の原因にもなるので、ぜひ梅雨の時期に
身体のメンテナンスをしてみてはいかがですか


梅雨の季節に、負けない身体を作りましょう。


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2015.06.06 / Top↑

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